중년 #퇴사프로젝트 #걷기 #미라클모닝 #건강 #몸건강 #마음건강 #경제공부 #경제적자유1 중년의 걷기 중년의 나이가 되니 여기저기 아프기 시작했다. 기력도 빠지는 것 같고 시도 때도 없이 피곤하기도 했다. 홍삼에, 각종 영양제로 버텨 봤으나 몸은 점점 더 무거워지고, 직장에서도 활력을 잃고 있었다. 노후에 대한 걱정과 더불어 현재 건강을 위해서 뭐라도 해야 했다. 그래서 당장할 수 있는 일을 했다. 새벽 5시 기상, 운동복을 갈아입고 집 밖으로 나가 1시간 정도 걷기 시작했다. 대부분의 시간은 산보하듯히 천천히 걸었고, 가끔은 빨리 걷기도 했다. 그렇게 10개월이 지나니 몸에 변화가 생겼다. 1. 더 이상 못 뛸거라 생각했는데, 뜀박질이 가능해졌다. 2. 아이 출산후 올라갔던 앞자리 몸무게가 내려왔다. 3. 매일 에너지 가득한 하루를 보내게 되었다. 주식이나 부동산관련 유튜브를 들으며 매일 걷다 보니 자.. 2022. 11. 11. 이전 1 다음
