거울에 비친 내 모습에 어느 날부터인가 목주름이 눈에 띄기 시작했다. 중년이 되니 외모에 더 신경이 쓰인다. 특히 홈케어에 진심이 된다. 가끔 피부관리에 대해 꿀팁을 얻고 있는 동네의사 이상욱 채널에서, 목주름 관리에 대해서 알려준다. 꼼꼼히 2회 듣고 바로 나의 일상에 적용한다.
가늘 세월 잡을 수는 없지만, 최대한 노화진행을 막고 싶고 , 예쁘게 늙고 싶다는 바람이 있다. 그래서 조금 더 부지런하게 홈케어에도 신경 쓰기 시작했다. 특히 목주름은 어쩔 수 없는 것 아닌가 했는데 이것도 방법이 있다니 참 좋은 세상에 살고 있다는 생각을 하게 된다.
우리 목의 가로주름은 유전, 세로 주름은 피부 처짐으로 인한 노화에서 온다고 한다. 50대 후반부터 목주름이 많이 생기니, 꼭 미리 관리해서 목주름을 예방하자.
목주름 관리 방법
1. 보습
얼굴피부만 보습이 중요한 것이 아니었다. 목 피부의 보습은 더욱 중요하다. 얼굴에서 목까지 충분한 보습을 해줘야 한다. 바셀린 외 수분크림 목까지 충분히 바른다.
2. 바른 자세
목이 계속 접혀 있으면 없던 주름도 생긴다. 거북목 교정, 핸드폰 볼 때도 눈이랑 일직선이 되도록 하자.
3. 목 스트레칭을 통한 근육강화
목을 펴는 스트레칭 해보니 시원하기까지 하다.
4. 베개는 낮게
이 의사분은 베개 대신, 수건 2장을 말아서 목에 대고 잔다고 한다.
5. 선크림 필수
태어나서 목에 선크림은 발라본 적이 없는데, 반드시!! 목에 선크림을 발라야 한다. 심지어, 목 피부는 얼굴피부도다 연약해서 피부회복도 어렵다고 한다.
6. 이중세안
얼굴에서 목까지 일체형으로 똑같이 정성스럽게 세안한다.
7. 주름방지 크림, 레티놀 성분
레티논 성분의 크림은 피부 주름 개선에 도움이 된다. 조금씩 꾸준히 바른다.
더 자세한 사항은 유튜브 채널, 동네의사 이상욱의 '목주름 5분 만에 싹 없어졌어요"에서 많은 꿀팁을 준다.
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